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杜绝疲劳驾驶 别让节后上班变成“劫后上班”

发布时间:2019-10-08 14:56:57 类型:原创

很多司机朋友们由于假期几天出门旅游、不断驾车,所以节后上班第一天,可能会有“疲劳”的现象。如果拖着非常疲累的身体驾车上班,就有可能会存在危险(事故车交易网:国庆返程高速驾驶的三个“危险” )、甚至酿成事故!

如何在国庆长假之后的上班第一天,避免“疲劳”驾驶的情况出现呢?其实很简单,完全可以打车或做公交车上班,以避免因为疲劳驾驶而出现的事故。对于一些处于各种原因,必须要自驾上班的朋友们,事故车88网小编认为,应做好下面这几点: 

首先,应提前补充足够睡眠。

国庆长假的过程中,由于游玩或长途驾车,体力难免会有透支、精神上也会比较紧张,所以在节后上班第一天的前夜,应当避免睡眠不足、补足睡眠。

当然如果您昨晚没有睡好,也不用担心,今晚早点睡,也是能够补充体力和精力的。

其次,喝一些功能饮料或咖啡、茶之类的,来提神。

如果假期最后一天才赶回来,甚至昨天晚上才赶回来,那今天精神可能不太好!这里也建议各位,在长假游玩或走亲访友的时候,应该提前1-2天回来,这样可以有1-2天的休息时间,不至于今晚才回来,过几个小时天亮就要去上班。

如果没有充足睡眠、并且也没有准备提神的饮品,那建议各位在驾车上班途中,将收音机或车载音响开起来,并将音量调大,这样在一定程度上,也能够有一定的提神醒脑作用。到单位上班之后,建议中午利用午休时间小憩一会儿,相信也能够让精神和体力有所恢复、并有助于下午的工作表现。